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거북목도수치료 목 통증이 나타났다면? 거북목도수치료 목 통증이 나타났다면? 코로나-19의 장기화로 야외 활동에 제약이 많아진 요즘, 실내에 머무는 시간이 늘어난 만큼 전자기기의 사용량이 급증하고 있습니다. 이에 따라 스마트폰이나 컴퓨터로 여가를 보내면서 장시간 잘못된 자세를 지속하여 거북목증후군을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 화면을 볼 때 고개가 앞으로 기울어지거나 고개를 앞으로 지나치게 뺀 자세가 원인이 되는 것입니다. 이러한 자세는 목에 무리를 주는 대표적인 자세인데요. 고개가 앞으로 1cm씩 빠질 때마다 목뼈에는 2~3kg의 하중이 더해집니다. 이로 인해 목뼈에 가해지는 압력이 증가하면 C자 곡선을 이뤄야 할 목뼈가 역 C자나 일자로 변형됩니다. 목뼈가 변형되면 고개가 어깨 앞으로 빠져 나오는데요. 거북목증후군은 이처럼 앞으로 빠.. 더보기
목디스크 초기증상 체크해봐요! 목디스크 초기증상 체크해봐요! 최근 잘못된 생활습관으로 목디스크 환자가 급증하고 있습니다. 코로나19의 장기화로 실내 생활이 늘면서 스마트폰, PC의 사용량이 많아진 것이 그 이유입니다. 스마트폰을 사용하기 위해 고개를 푹 숙이는 자세나 PC 모니터를 보기 위해 고개를 앞으로 쭉 내미는 행동은 목의 하중을 높여 목디스크 초기증상을 유발할 수있습니다. 이 질환의 의학적 용어는 ‘경추추간판탈출증’입니다. 경추추간판탈출증은 뼈와 뼈 사이에 위치해 쿠션 역할을 하는 추간판이 파열되거나 탈출하면서 발생하는 질환입니다. 탈출한 추간판은 신경을 압박해 통증을 유발합니다. 주로 중 장년층에서 발병하는 질환으로 알려졌지만, 최근에는 전자기기의 생활화로 젊은 층에서도 발병률이 높아지고 있습니다. 원인 업무를 하거나 공부를.. 더보기
왼쪽어깨통증치료 재발에 대한 걱정도 왼쪽어깨통증치료 재발에 대한 걱정도 스포츠를 즐기는 사람들이 많아지면서 어깨 통증을 겪고 있는 사람들 역시 늘어나고 있습니다. 어깨 통증을 유발하는 원인은 여러 가지가 있는데, 그 중 어깨 회전근개파열이 높은 비율을 차지하고 있습니다. 오늘은 오른쪽, 왼쪽어깨통증치료를 필요로 하는 회전근개파열에 대해서 알아볼 텐데요. 흔히 어깨 통증이 발생하면 가장 먼저 대중적으로 잘 알려진 질환인 오십견을 떠올리곤 합니다. 하지만 회전근개파열이 발병된 것일 수도 있으니 의심 가는 증상이 나타난다면 조기 진단으로 통증 정도에 맞는 진료를 받는 것이 바람직합니다. 팔 움직임에 제한이 오는 회전근개가 파열되면 팔을 위로 들 수 없을 정도의 통증이 발생합니다. 어깨를 돌릴 때 마찰음이 들릴 수 있으며, 대다수의 환자는 야간통.. 더보기
허리디스크수술 어떤 경우 필요할까요? 허리디스크수술 어떤 경우 필요할까요? 건강보험심사평가원 자료에 따르면 국내 허리디스크 환자 수는 2015년 189만 688명에서, 2018년에는 197만 8525명으로 환자 수가 매년 꾸준히 증가하고 있습니다. 허리디스크는 고령층뿐 아니라 중장년층과 젊은 층에서도 발병될 수 있어 모든 연령대가 주의해야 하는 질환입니다. 의학적 진단명은 ‘요추추간판탈출증’인데요. 척추뼈 사이에는 뼈끼리 부딪치는 것을 막아주는 쿠션 같은 역할을 하는 추간판이 있습니다. 노화, 잘못된 자세 등 다양한 원인에 의해 추간판이 돌출되어 신경을 누르면서 요통 등의 통증이 발생하는 질환이 우리가 흔히 알고 있는 허리디스크입니다. 다양한 원인 현대인의 고질병으로 꼽히는 요추추간판탈출증은 오랜 시간 앉아서 생활하는 직장인과 학생에게 흔히.. 더보기
계단오를때 무릎통증 원인 알아보기 계단오를때 무릎통증 원인 알아보기 단단해야 할 무릎 연골이 약해지면 연골이 부드러워지면서 다양한 통증이 발생합니다. 연골을 약하게 만드는 요인으로는 무리한 다이어트, 높은 하이힐 착용, 다리를 꼬고 앉는 자세 등이 있습니다. 이러한 요인들로 인해 슬개골 연골이 쉽게 약해질 수 있습니다. 만약 계단오를때 무릎통증을 느끼거나, 무릎을 움직일 때 관절에서 소리가 난다면 슬개골 연골연화증을 의심해볼 수 있습니다. 무릎 안쪽에는 무릎이 움직일 때 지렛대 역할을 하는 슬개골이 있습니다. 슬개골 연골연화증은 슬개골에 압박이나 자극이 가해져 무릎 통증이 나타나는 질환입니다. 연골연화증을 방치하면 퇴행성관절염으로 이어질 수 있기 때문에 증상이 발생했다면 조기에 진단을 받아야 합니다. 원인 건강보험심사평가원 통계에 의하면.. 더보기
목어깨결림 원인에 다가가보면 목어깨결림 원인에 다가가보면 현대인들의 필수품으로 자리 잡게 된 스마트폰과 PC로 인해 목 통증을 호소하는 이들이 날이 갈수록 늘고 있습니다. 오래 앉아있게 되면 자세가 자연스럽게 구부정해지고, 화면에 집중하다 보면 목이 자연스럽게 앞으로 빠져나오는 경우가 많기 때문인데요. 목을 앞으로 뺀 자세를 지속하면 목의 피로도가 늘고, 목 주변의 근육, 인대, 추간판에 과부하가 걸리면서 목디스크로 이어질 수 있습니다. 목디스크는 초기에 별다른 증세를 느끼지 못할 수도 있어 자칫 방치하기 쉬운 질환입니다. 하지만 경추 추간판 탈출증을 방치하여 증상이 악화하면 마비 증세까지 발생할 수 있습니다. 따라서 초기에 치료를 받는 것이 가장 현명한 방법이 될 것이라고 말씀드릴 수 있습니다. 경추 추간판 탈출증! 목디스크라는 .. 더보기
척추관협착증증상 확인해봐요 척추관협착증증상 확인해봐요 단순한 허리 통증으로만 여겼지만 시간이 지나면서 조금만 걸어도 허리와 다리가 터질 듯한 통증을 느낀다면 척추관협착증을 의심해볼 수 있습니다. 척추관은 척추 신경이 지나가는 통로로, 척추관협착증은 척추관이 점점 좁아져 신경을 압박하며 생기는 질환입니다. 노인성 질환으로 볼 수 있는 척추관협착증은 노화로 인한 퇴행성 변화가 원인이 되는 경우가 많습니다. 허리를 앞으로 숙이면 통증이 줄어들기 때문에 허리를 구부리게 되는 것이 특징인데요. 바로 꼬부랑 할머니 병으로 불리는 이유입니다. 증상이 심해지면 걸을 수 있는 거리가 점점 짧아지며, 심한 경우에는 몇 발자국만 걸어도 잠시 휴식을 취하고 걸어야 합니다. 척추관협착증증상 척추관이 좁아지면서 신경을 압박해 복합적인 증상이 발생합니다. .. 더보기
퇴행성관절염치료법 알아볼게요 퇴행성관절염치료법 알아볼게요 무릎뼈 안쪽에 위치한 연골은 무릎의 움직임을 원활하게 하고 무릎에 가해지는 충격을 흡수하는 완충작용을 합니다. 이러한 연골에 과도한 염증이 유발하면 통증, 운동 제한, 관절 모양 변화 등의 증상이 발생합니다. 이 증상을 퇴행성관절염이라 합니다. 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하고 관절을 보호하는 연골이 닳으면서 염증이 발생하게 되는 것입니다. 무릎 관절염이 발생하면 걷는 것은 물론, 앉고 서기와 같은 기본적인 동작도 어려워져 일상생활에 많은 영향을 받게 됩니다. 또한, 질병명에서도 알 수 있듯이 노화 및 퇴행성 변화가 주요 원인이 되어 발생하는데요. 최근에는 비만이나 외상 등에 따라 비교적 젊은 연령대에서도 많이 발병되고 있는 만큼 각별한 주의가 필요합니다. 원인은 무엇일까요?.. 더보기

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