계단오를때 무릎통증 원인 알아보기
단단해야 할 무릎 연골이 약해지면 연골이 부드러워지면서 다양한 통증이 발생합니다. 연골을 약하게 만드는 요인으로는 무리한 다이어트, 높은 하이힐 착용, 다리를 꼬고 앉는 자세 등이 있습니다. 이러한 요인들로 인해 슬개골 연골이 쉽게 약해질 수 있습니다. 만약 계단오를때 무릎통증을 느끼거나, 무릎을 움직일 때 관절에서 소리가 난다면 슬개골 연골연화증을 의심해볼 수 있습니다.
무릎 안쪽에는 무릎이 움직일 때 지렛대 역할을 하는 슬개골이 있습니다. 슬개골 연골연화증은 슬개골에 압박이나 자극이 가해져 무릎 통증이 나타나는 질환입니다. 연골연화증을 방치하면 퇴행성관절염으로 이어질 수 있기 때문에 증상이 발생했다면 조기에 진단을 받아야 합니다.
원인
건강보험심사평가원 통계에 의하면, 2018년 슬개골연골연화증 남녀 환자 비율을 비교해봤을 때 여성의 발병률이 더 높게 나온 결과를 확인해볼 수 있습니다. 여성이 남성보다 발병률이 높은 이유는, 여성은 남성보다 근육량이 적고 장시간 하이힐을 착용하는 습관, 무리한 다이어트가 원인이 되기 때문입니다. 이외에도 다양한 잘못된 생활습관으로 발생할 수 있는데요. 무릎에 무리를 주는 운동을 하는 경우, 오르막길이나 계단을 자주 오르는 습관, 쪼그려 앉는 자세나 다리를 꼬고 앉는 자세로 장시간 있는 경우, 운동 부족도 원인이 될 수 있습니다. 한 자세로 장시간 앉아 있거나 서 있는 자세도 연골에 무리를 줘 연골연화증이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다.
증상
슬개골연골연화증은 무릎에 시큰거리는 통증이 느껴지는 것이 대표적인 증상입니다. 주로 무릎 안쪽과 그 주변을 중심으로 증상이 느껴지며, 쪼그려 앉거나 무릎을 꿇었을 때 아픈 증상이 발생합니다. 보통 계단오를때 무릎통증을 느끼는데, 이처럼 체중이 실리는 동작을 할 경우 증상을 느끼게 됩니다. 무릎을 움직일 때 소리가 나기도 합니다. 특히 앉았다가 일어설 때 딱- 하는 소리가 나거나 걸리는 듯한 느낌을 받게 됩니다. 연골연화증은 악화와 호전을 반복하는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 제때 치료를 시작하지 않고 방치하는 경우를 볼 수 있는데요. 이 경우 앞서 말씀드렸던 것처럼 퇴행성관절염으로 발전할 수 있으니 적극적으로 치료에 임하시는 게 좋습니다.
더본병원 관절센터
증상 초기에 적절한 진료를 받는 경우 긍정적인 예후를 기대해볼 수 있지만, 방치하여 만성으로 이어질 경우 수술이 불가피할 수 있습니다. 그러니 오랜 경험을 바탕으로 정확한 진단을 시행하는 의료 기관에 방문하여 자신의 상태에 맞는 진료를 받아보시는 게 좋습니다.
더본병원은 대학병원 교수직을 역임한 의료진이 직접 진단과 치료를 진행하고 있습니다. 근골격계 질환은 수술로만 호전이 된다는 생각에 병원 내원을 꺼리는 경우가 많지만, 본원은 초기의 경우 비수술 요법을 먼저 권해드리고 있습니다. 다양한 비수술 요법을 통해 통증 완화를 기대해볼 수 있습니다.
히알루론산 관절주사
관절 내에 있는 관절액과 유사한 히알루론산 성분의 주사액으로 연골을 부드럽게 하는 시술입니다. 주사액을 주입하면 윤활작용으로 연골 부위가 부드러워지며 연골에 영양을 공급해 통증을 경감시켜줍니다. 반복 시행에도 무리가 없으며, 시술 과정이 간편하고 소요 시간이 짧다는 장점을 갖춘 시술입니다. 진행 후 일상적인 생활이 바로 가능하고 활동 제약이 없습니다. 히알루론산 관절주사는 숙련된 의료진이 환자 개개인의 무릎 상태를 정밀하게 진단 후 맞춤형 치료를 제공해드리기 때문에 빠른 회복을 기대해볼 수 있습니다.
계단오를때 무릎통증을 방치한다면, 일상생활에 큰 불편함이 생길 수 있는 것은 물론 추후 수술이 필요할 수 있기 때문에 증세가 발생한 초기에 병원에 방문하실 것을 권해드립니다. 더본병원은 일상생활에 좀 더 빠르게 복귀하실 수 있도록 철저한 사후관리 프로그램도 운영하고 있습니다. 사후관리가 제대로 시행되지 않는다면 질환이 다시 재발할 수 있기 때문입니다. 이외에도 다양한 치료 방법, 솔루션을 통해 환자분의 회복에 앞장서고 있습니다
또한, 생활 관리를 통해서 무릎에 가해질 수 있는 부담을 줄이는 것이 좋습니다. 무릎에 부담을 줄 수 있는 양반다리 자세나 계단을 자주 오르내리는 습관, 등산 등은 피해 주는 것이 좋습니다. 여성분의 경우 굽 높은 하이힐을 착용과 무리한 다이어트를 삼가시기 바랍니다. 꾸준한 운동으로 약해진 관절 주위 근육을 단련시키는 것도 중요합니다. 하지만 과도한 운동은 오히려 증세를 악화시킬 수 있으니, 관절에 압박을 가할 수 있는 운동은 피하는 게 좋습니다. 평소 이와 같은 생활 관리법만 잘 실천해주신다면 무릎 건강을 보호해볼 수 있을 것입니다. 고맙습니다.
