거북목도수치료 썸네일형 리스트형 거북목도수치료 목 통증이 나타났다면? 거북목도수치료 목 통증이 나타났다면? 코로나-19의 장기화로 야외 활동에 제약이 많아진 요즘, 실내에 머무는 시간이 늘어난 만큼 전자기기의 사용량이 급증하고 있습니다. 이에 따라 스마트폰이나 컴퓨터로 여가를 보내면서 장시간 잘못된 자세를 지속하여 거북목증후군을 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 화면을 볼 때 고개가 앞으로 기울어지거나 고개를 앞으로 지나치게 뺀 자세가 원인이 되는 것입니다. 이러한 자세는 목에 무리를 주는 대표적인 자세인데요. 고개가 앞으로 1cm씩 빠질 때마다 목뼈에는 2~3kg의 하중이 더해집니다. 이로 인해 목뼈에 가해지는 압력이 증가하면 C자 곡선을 이뤄야 할 목뼈가 역 C자나 일자로 변형됩니다. 목뼈가 변형되면 고개가 어깨 앞으로 빠져 나오는데요. 거북목증후군은 이처럼 앞으로 빠.. 더보기 이전 1 다음
