거북목증후군증상 썸네일형 리스트형 거북목증후군증상 예방법도 거북목증후군증상 예방법도 책상에 앉아 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 할 때에면 자신도 모르게 목이 거북이처럼 앞으로 쏠려 있는 모습을 경험한 적이 있을 것입니다. 이처럼 올바르지 못한 자세로 생활하게 되면 다양한 질환에 노출될 수 있는데요. 특히 컴퓨터 등 무언가를 보기 위해 고개를 푹 숙이는 자세를 유지한다면 거북목증후군이 유발할 수 있습니다. 정상적인 목 형태는 C자형이지만, 질환이 발생하면 목이 일자목 형태로 변형되고, 거북이 목처럼 목이 앞으로 나오게 됩니다. 성인의 머리 무게는 4.5~6kg 정도인데요. 고개가 1cm씩 앞으로 나올 때마다 2~3kg의 하중이 더해집니다. 머리가 앞으로 나올수록 목에 가해지는 부담이 더해지는 셈이지요. 최근에는 온라인 강의를 듣는 학생들이 많아져 목 통증을 호소하.. 더보기 이전 1 다음