일자목통증 썸네일형 리스트형 일자목통증 개선방법에 대해! 일자목통증 개선방법에 대해! 오랜 시간 스마트폰을 보면 거북목증후군이 발생할 수 있습니다. 거북목증후군은 머리가 거북이처럼 구부정하게 앞으로 나오는 증상을 말하며, 오랜 시간 컴퓨터를 사용하는 사무직 종사자나 스마트폰을 오래 보는 경우에 흔히 발생합니다. C자형의 정상 목뼈가 잘못된 자세로 인해 일자목, 혹은 역C자형으로 변형되는 질환입니다. 이는 VDT 증후군의 일종입니다. VDT란 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기를 오래 사용해 생기는 몸의 이상 증상을 말합니다. 성인의 머리 무게는 4.5kg~6kg 정도인데, 고개가 1cm씩 앞으로 나올 때마다 목에는 2~3kg의 하중이 더해집니다. 머리를 앞으로 뺄수록 목에 부담이 더욱 커지는 셈입니다. 건강보험심사평가원에 따르면 목뼈 통증으로 병원을 찾은 환자가.. 더보기 이전 1 다음