일자목치료 썸네일형 리스트형 일자목치료 방법을 알아볼게요 일자목치료 방법을 알아볼게요 사회적 거리 두기로 외부 활동이 줄어들고 실내 생활이 증가하게 되었습니다. 실내 생활이 늘어난 탓에 집에서도 컴퓨터나 스마트폰, 태블릿PC와 마주하는 시간 또한 늘어났는데요. 이 전자기기를 오랜 시간 고개를 숙인 상태로 사용한다면 목뼈에 무리가 가해져 거북목증후군이 발생할 수 있습니다. 목과 어깨 주위 근육이 긴장하여 경추 변형을 일으켜 발생하는 거북목증후군은 목이 거북이치럼 앞으로 기울어진 것이 특징입니다. 정상적인 사람의 목은 C자 형태의 커브를 형성하고 있지만요. 잘못된 자세를 지속한다면 목의 중심이 앞으로 이동하게 되면서 목은 일자목이나 역 C자형으로 변하게 됩니다. 근육통과 피로감을 유발하여 일상생활에 어려움을 가져오는데요. 증상을 그대로 방치할 경우 목디스크로 이어.. 더보기 이전 1 다음