허리디스크치료방법 초기라면 어떻게?
코로나-19의 장기화로 인해 직장인과 학생들은 재택근무 및 온라인 수업으로 앉아있는 시간이 더 많이 늘어나게 되었습니다. 그렇다 보니 허리 통증을 호소하는 경우 또한 증가하게 되었는데요. 장시간 잘못된 자세를 유지하는 시간이 많아지다 보니 자연스럽게 척추 변형이 일어나고, 그로 인해 허리디스크와 같은 척추 질환이 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다.
허리디스크, 즉 요추 추간판 탈출증은 척추뼈와 뼈 사이에 위치한 추간판이 자리를 이탈하며 발생하게 됩니다. 추간판에는 충격을 흡수하는 수핵이 존재하는데요. 이 추간판이 노화 등 다양한 원인으로 탄력을 잃거나 강한 외부 압력을 받으면 수핵이 튀어나와 신경을 누르게 됩니다. 이를 요추 추간판 탈출증이라 하며, 질환이 악화하면 일상생활이 불가능할 정도의 극심한 통증이 나타나기 때문에 삶의 질이 하락할 수 있습니다. 따라서 질환이 발생하면 정밀 진단을 받아 원인을 파악하고 자신에게 맞는 허리디스크치료방법을 시작하는 것이 바람직합니다.
증상
요추 추간판 탈출증의 가장 주된 증상은 허리 통증과 하지 방사통입니다. 하지 방사통은 허리를 중심으로 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 광범위하게 통증이 퍼져 나가는 증상을 말합니다. 엉덩이, 다리를 지나 발가락까지 저린 증세가 나타나게 됩니다. 방사통은 특히 자세를 변경하거나 허리를 사용할 때 심해지는 경향을 보입니다.
초기에는 이와 같은 통증들이 간헐적으로 나타나기에 치료를 미루거나 소홀히 하는 경우가 많습니다. 하지만 질환이 악화할수록 극심한 통증에 시달릴 수 있게 됩니다. 심하면 대소변 장애, 하지 마비로까지 진행이 될 수 있기에 경미한 증상이라 해도 정확한 진단을 거친 후 진료를 시작하는 것이 중요합니다.
원인
요추 추간판 탈출증의 원인은 다양하지만, 주로 노화로 인한 퇴행성 변화와 잘못된 자세로 발생하게 됩니다. 장시간 의자에 앉아서 시간을 보내는 경우, 의자에 기대어 앉거나 다리를 꼬고 앉는 자세, 엎드려 자는 습관, 허리 힘으로 무거운 물건을 들 때 요추 추간판 탈출증을 유발할 수 있습니다. 이와 같은 잘못된 자세로 인해 추간판 압력이 증가하여 추간판이 밀려 나가 질환이 발생하게 되는 것입니다. 또한 평소 쓰지 않았던 근육을 갑자기 무리하게 사용을 하거나 낙상, 교통사고 등의 외부 충격으로도 발병될 수 있습니다.
더본병원 척추센터
허리디스크치료방법은 크게 보존적 비수술 요법과 수술적인 방법으로 나눌 수 있습니다. 더본병원은 환자의 나이, 추간판이 밀려난 정도, 증상 등을 종합적으로 고려하는 진료를 진행합니다. 대학병원 교수직을 역임한 숙련된 의료진이 환자 상태를 정밀하게 진단하여 증세 개선을 도와드립니다. 환자분이 정상적인 일상생활로 돌아갈 수 있도록 많은 도움을 드리고 있으며, 철저한 사후 관리로 재발 예방에도 힘쓰고 있습니다. 본원에서 시행하고 있는 솔루션은 다음과 같습니다.
도수치료
초기 단계의 환자분에게 적용할 수 있는 비수술 요법입니다. 맨손 및 소도구를 이용하여 진행합니다. 환자와 치료사가 1:1로 진행하므로 개개인의 상태에 맞는 방향, 강도로 시행된다는 장점이 있어 만족도가 높습니다. 틀어진 척추를 바르게 정렬하며 근육을 이완시키는 과정으로 통증 완화를 기대해볼 수 있습니다. 불균형해진 근골격계를 바르게 맞추며 척추 기능 회복을 끌어올려 줍니다. 체형 교정까지 기대해볼 수 있는 이 허리디스크치료방법은 고혈압, 당뇨와 같은 만성 질환을 앓고 있는 환자도 진행 가능합니다. 또한 재발과 만성화를 방지할 수 있는 효과도 가지고 있기에 재발 우려도 낮춰볼 수 있을 것입니다. 이외에도 혈관 재형성을 도와 기능 개선을 돕는 체외충격파 등 다양한 치료 프로그램을 운영하여 회복을 이끌어드리고 있습니다.
평소에도 허리에 부담을 주는 동작을 조심해야 합니다. 원인을 보면 알 수 있지만, 가장 바람직한 예방법은 잘못된 자세를 바로잡는 것입니다. 반복되는 가사일, 무거운 물건 들기, 다리 꼬기와 같은 습관을 개선하고, 장시간 의자에 앉아있어야 하는 경우라면 틈틈이 스트레칭 해주거나 자세를 바꾸는 것이 좋습니다. 의자 끝에 앉아 있다거나 엎드려 자는 습관도 부위에 압박을 주는 자세이므로 원인에 영향을 줄 수 있는 자세는 모두 올바르게 교정하는 것이 가장 좋습니다
더본병원은 다양한 솔루션, 다양한 진료 시스템을 구축하는 등 만족스러운 진료 환경을 만들었습니다. 우수한 실력을 갖춘 의료진이 환자분의 척추 건강이 회복될 수 있도록 언제나 더욱 나은 진료 서비스를 제공해드리기 위해 노력합니다. 의심 가는 증세가 느껴지고 있다면, 늦기 전에 내원하여 정밀한 진단 및 맞춤형 솔루션을 통해 호전도를 높여볼 수 있기를 바랍니다. 몸의 중심이 되는 중요한 부위인 만큼 척추 건강에도 각별히 신경을 쓰시는 것이 좋겠습니다. 감사합니다.
